DLA KOGO JEST SKIEROWANA KSIĄŻKA?
Książkę “Poznaj i pokochaj siebie. 52 ćwiczenia dla Kobiet” napisałam po, to aby pomóc Ci w odkryciu siebie.
Być może po raz pierwszy zapragnęłaś poznać KIM JESTEŚ i co możesz dać światu.
A może jesteś w trakcie pracy nad sobą, szukania przestrzeni do odkrycia tego, co w Tobie piękne oraz tego, co wymaga przyjrzenia się bliżej.
A może po prostu chcesz wreszcie zrobić coś dla siebie i szukasz inspiracji jak to zrobić?
Niezależnie, które TAK jest Twoje wiem, że warto dać sobie czas dla siebie!
Jak mówią inne kobiety - jest to także wspaniałe uzupełnieni psychoterapii, które pozwala z większą odwagą przyjrzeć się różnym przestrzeniom naszej codzienności i uczyć się przyjmować siebie “kawełek po kawałku”.
To także dobry przewodnik, który da Ci wskazówki jak uporządkować różne sfery życia takie jak: emocje, relacje, myśli i pokazać Ci inną perspektywę patrzenia na codzienne sytuacje.
Przede wszystkim jednak nauczy Cię zauważanie swoich potrzeb, nazywania bez wstydu swoich pragnień i emocji oraz co najważniejsze pozwoli Ci zaprzyjaźnić się samej ze sobą.
CO ZAWIERA KSIĄŻKA?
52 zadania na każdy tydzień roku, które dotykają różnych sfer życia.
Czasem będziesz miała okazję przyjrzeć się swoim emocjom czy zaplanować spotkanie z bliskimi Ci osobami, a innym razem spisać listę rzeczy, które odkładasz w nieskończoność i wyznaczyć termin ich realizacji. Nie zabraknie także propozycji, abyś np. zadbała o siebie robiąc badania profilaktyczne bądź porządek w garderobie.
Zadania na każdy tydzień mają Cię zainspirować, dać motywację do działania i uporządkowania Twojego życia.
Nie musisz ich wykonywać po kolei, sama wybierasz, które jest najwłaściwsze dla Ciebie na dany tydzień.
PYTANIA I ODPOWIEDZI
Czy trzeba wykonywać ćwiczenia po kolei?
Nie, książka jest tak skonstruowana, że można zacząć od ćwiczeń, które w danym momencie najbardziej są potrzebne lub przykuwają uwagę. Praca z książką ma na celu rozwój i zmotywowanie do spędzenia z sobą więcej czasu dlatego czytelniczka sama wybiera najlepszy moment i temat, nad którym chce popracować.
2. Co jeśli przerwę? Nie jestem zbytnio systematyczna.
Nic nie szkodzi. Wrócisz do tego, kiedy będzie Twój czas. Uważam, że nawet najmniejszy krok uczyniony z miłości i troski do siebie jest już czymś, co warto zrobić. Zadania są na tyle uniwersalne, że nie tracą na swojej mocy jeśli będziesz je wykonywać dłużej niż rok.
3. Jaka jest metoda wysyłki?
Wysyłki obsługujemy przewoźnikiem “InPost”. Możesz wybrać dostawę przez kuriera do domu lub odebrać ją w paczkomacie.
4. Jak szybko relalizowane jest zamówienie?
Wysyłka jest realizowania maksymalnie na drugi dzień roboczy po dniu zamówienia. Każdorazowo mailowo dostaniesz potwierdzenie o nadaniu paczki. Od momentu odebrania paczki przez kuriera, czas jej dostawy wynosi od 1 do 3 dni roboczych