Opis

Książa ta to dobry przewodnik, który da Ci wskazówki jak uporządkować różne sfery życia takie jak: emocje, relacje, myśli i pokazać Ci inną perspektywę patrzenia na codzienne sytuacje.

DLA KOGO JEST SKIEROWANA KSIĄŻKA?

Książkę „Poznaj i pokochaj siebie. 52 ćwiczenia dla Kobiet” napisałam po to, aby pomóc Ci w odkryciu siebie.

Być może po raz pierwszy zapragnęłaś poznać KIM JESTEŚ i co możesz dać światu.

A może jesteś w trakcie pracy nad sobą, szukania przestrzeni do odkrycia tego, co w Tobie piękne oraz tego, co wymaga przyjrzenia się bliżej.

A może po prostu chcesz wreszcie zrobić coś dla siebie i szukasz inspiracji jak to zrobić?

Niezależnie, które TAK jest Twoje wiem, że warto dać sobie czas dla siebie!

Jak mówią inne kobiety — jest to także wspaniałe uzupełnieni psychoterapii, które pozwala z większą odwagą przyjrzeć się różnym przestrzeniom naszej codzienności i uczyć się przyjmować siebie „kawałek po kawałku”.

To także dobry przewodnik, który da Ci wskazówki jak uporządkować różne sfery życia takie jak: emocje, relacje, myśli i pokazać Ci inną perspektywę patrzenia na codzienne sytuacje.

Przede wszystkim jednak nauczy Cię zauważanie swoich potrzeb, nazywania bez wstydu swoich pragnień i emocji oraz co najważniejsze pozwoli Ci zaprzyjaźnić się samej ze sobą.

CO ZAWIERA KSIĄŻKA?

52 zadania na każdy tydzień roku, które dotykają różnych sfer życia.

Czasem będziesz miała okazję przyjrzeć się swoim emocjom czy zaplanować spotkanie z bliskimi Ci osobami, a innym razem spisać listę rzeczy, które odkładasz w nieskończoność i wyznaczyć termin ich realizacji. Nie zabraknie także propozycji, abyś np. zadbała o siebie robiąc badania profilaktyczne bądź porządek w garderobie.

Zadania na każdy tydzień mają Cię zainspirować, dać motywację do działania i uporządkowania Twojego życia.

Nie musisz ich wykonywać po kolei, sama wybierasz, które jest najwłaściwsze dla Ciebie na dany tydzień.